STOP A LA ANSIEDAD. PARA COMBATIR Y VENCER LA ANSIEDAD

Sinopsis

Los trastornos producidos por la ansiedad, son el problema más frecuente de hoy en día y que cada vez sufren más personas. Se caracterizan por una preocupación y una tensión excesivas, que no están motivadas por un peligro real.
Genera una serie de síntomas físicos y mentales característicos, con los que convivimos diariamente y apenas percibimos, como: el insomnio,la falta de concentración, el dolor de cabeza, la fatiga, la inseguridad, el nerviosismo,las palpitaciones, la dificultad para respirar, los mareos y el dolormuscular. Un libro eminentemente útil y práctico que además tiene en cuentalas emociones de las personas y nos enseña como tratarlas y mejorarlas.