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¿QUÉ HACE EL MANDO DE LA TELE EN EL FRIGO?. ATENCIÓN EFICIENTE EN LA ERA DE LAS DISTRACCIONES. PRIMER LIBRO DE MINDFULNESS CON HUMOR Y RIGOR
Con un enfoque desenfadado, divertido y práctico, sin restarle profundidad y rigor, el autor nos enseña herramientas útiles y sencillas, basadas en la sabiduría milenaria del mindfulness, para aprender a gestionar el tsunami actual de sobreinformación, continuas exigencias y estrés en el que vivimos.