Librería Psikolan ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO. EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 Artículos

En total 0,00 €

ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO
Título:
ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO. EDICIÓN 30º ANIVERSARIO
Subtítulo:
Autor:
ANDERSON,BOB
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Descatalogado
20,00 € Comprar

Sinopsis

Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de
Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y
claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía
completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del
día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor
de espalda