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AUTOCOACHING. RAZONAR VS REACCIONAR
Toda persona tiene en sus manos la solución a sus problemas. Sólo es cosa de aprender el cómo y de querer hacerlo para cambiar. 17 temas son tratados en estas páginas, como: manejo del duelo, depresión, cómo combatir el insomnio, manejo del estrés, cambio de conductas, cómo liberar tus capacidades en situaciones difíciles, etc., acompañados de diversas técnicas para resolver cada uno de los problemas. Los ejercicios recopilados en este libro, que se presentan en forma amena y accesible, han sido probados en múltiples ocasiones a lo largo de un sinnú- mero de talleres de desarrollo personal conducidos por las autoras. Éste es sin duda un libro pletórico de rituales. Una de las características de los rituales es que son generadores de momentos memorables, como los que seguro surgirán si llevas a la práctica lo que este libro propone.