MINDFULNESS. VIVIR CON ATENCION PLENA EN CASA, EN EL TRABAJO, EN EL MUNDO

Sinopsis

Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una gu­a práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la famili