Librería Psikolan ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO. EDICIÓN 30º ANIVERSARIO

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ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO
Título:
ESTIRANDOSE ESPECIAL 30ª ANIVERSARIO. EDICIÓN 30º ANIVERSARIO
Subtítulo:
Autor:
ANDERSON,BOB
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-92981-18-2
Páginas:
240
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
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Sinopsis

Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de
Estirándose, incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador y
claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Estirándose es: . una guía
completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del
día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de fortalecimiento muscular .programas para superar el dolor
de espalda