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ENTRENAMIENTO
Mediante estas 30 sesiones de entrenamiento, podrás mantener en forma tu mente. Es importante
crear un hábito de trabajo y ser constante para notar los resultados.
No es necesario realizar una sesión diaria, puedes hacerlo a tu ritmo, según tus necesidades.
Encontrarás una gran variedad de ejercicios para trabajar diferentes capacidades como la atención, el
razonamiento, la memoria o el lenguaje, entre otras.
Todas las sesiones comienzan con un escrito sobre temas relacionados con la memoria o curiosidades.
Al final de cada sesión encontrarás las soluciones de los ejercicios que lo requieran. Al final del libro te
propongo más ejercicios para seguir entrenando.
Dedica un rato todos los días a ejercitar tus neuronas, ya verás cómo te lo agradecen.